Bosu Mix
- balanční cvičení, které stimuluje svaly hlubokého stabilizačního systému,
zajišťuje správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy
daleko rychleji než jiné cvičení.
Bosu je vhodné jak pro muže, tak ženy. Také podle typu hodiny pro začátečníky
či vrcholové sportovce.
Bosu Mix
Dynamická aktivita kombinující aerobní cvičení působící na kardiovaskulární
systém s posilováním celého těla.